Präventionskurs für Ihre Gesundheit
Aktives Gesundheitstraining: HALTUNG & BEWEGUNG
Der Reha- und Gesundheitssportverein Ludwigsau e. V. bietet im Rahmen des Gesundheitssports den Präventionskurs "HALTUNG & BEWEGUNG" an.
Hierbei handelt es sich um ein individuell abgestimmtes und funktionelles Ganzkörpertraining. Das praxisorientierte Trainingsprogramm beinhaltet Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Entspannung. Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene - auch Männer - ohne schwere körperliche Einschränkungen.
Es werden verschiedene Trainingsgeräte - u. a. die Smovey Schwungringe und das BELLICON® Trampolin - gesundheitsorientiert eingesetzt. Bei den bellicon Trampolinen garantiert das AGR-Gütesiegel, dass mit ihnen ein effektives, rückenschonendes Training durchgeführt werden kann. Zudem wirkt sich das Training auf einem Minitrampolin von bellicon nachweislich positiv auf Wirbelsäule, Bandscheiben und Rückenmuskulatur aus.
Geleitet wird dieser Kurs von Pia Schaefer, Präventionstrainerin für Sport in der Prävention.
Der Landessportbund Hessen beurkundete Pia Schaefer das Qualitätssiegel „Sport Pro Gesundheit“. Dieses Qualitätssiegel wurde vom Deutschen Olympischen Sportbund ins Leben gerufen. Es steht für Qualität und Transparenz im Bereich des Gesundheitssports.
Das Training mit den BELLICON® Trampolinen und SMOVEY Vibroswings*
- aktiviert 97% der gesamten Muskulatur = Fettverbrennung
- mobilisiert das Verdauungssystem und fördert den Stoffwechsel
- massiert und entlastet das Lymphsystem = Entschlackung
- stärkt das Immunsystem und die Arbeit der Thymusdrüsen
- schont die Gelenke und fördert die Koordinationsfähigkeit
- löst Verspannungen in der Nacken-, Hals- und Rückenmuskulatur = Entspannung
- vitalisiert die Körperzellen
- aktiviert die Tiefenmuskulatur
- kräftigt das Herz-Kreislauf-System
*harmonisch abgestimmter Schwungring bestehend aus vier Stahlkugeln
Mehr erfahren: Was sind Smoveys?
Gut zu wissen: Empfohlen als Gesundheits-Prävention, 80 - 100% Kostenerstattung durch die Krankenkassen!
Interessiert?
Ansprechpartner: Pia Schaefer, Tel. 06621-41933
oder Medi-Sport-Gym, Tel: 06621-78424
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NEUE STARTTERMINE
Präventionskurs "HALTUNG und BEWEGUNG"
u. a. mit Bellicon® -Trampolin und Bellicon® -Bällen
Mo 23.01.2023 von 17:00 - 18:00 Uhr (voll)
Mi 25.01.2023 von 18:00 - 19:00 Uhr (voll)
Do 26.01.2023 von 19:15 - 20:15 Uhr (voll)
Fr 03.02.2023 von 10:30 - 11:30 Uhr - PLÄTZE FREI!
Ort: Kursraum MEDI-SPORT-GYM, 10 Kursstunden a 60 Min.
Die Krankenkassen unterstützen diese Art der Gesundheits-Prävention nach §20 mit 80-100% Zuzahlung.